La pharmacie personnelle

- Il est très important de vous munir des médicaments que vous utilisez habituellement pour vos petites maladies personnelles.

- Pour les ampoules : le plus efficace et pratique est la « seconde peau » (« 2nd skin ») vendue en pharmacie en l’utilisant avec du sparadrap « élastoplaste » qui permet une bonne adhérence malgré la transpiration et le sable.

Pratique : n’attendez pas que l’ampoule soit formée pour la protéger : au stade de la simple rougeur l’élastoplaste suffit à éviter l’évolution vers l’ampoule.